坐月子可以吃莲子吗

更新时间:2024-06-11 19:22:01

  在平时的生活当中,银耳莲子羹,莲子百合红豆粥,都是大家平时特别喜欢吃的甜品。但是因为莲子在很多朋友的眼里都是属于凉性的食物,所以很多女性在产后都不敢使用,那么月子可以吃莲子吗?

  产妇可以食用莲子,虽然莲子有一些寒凉性,但是可以配合一些稍为温性的食材,这样就可以将其中的寒凉性质相互抵消,从而达到很好的补充身体营养的功效。特别是对于一些产后身体燥热上火的产妇,通过食用莲子有着很好的败火去燥的功效。

  产后的女性多出大部分会出现气血不畅的症状,而食用莲子可以具有很好的促进气血流通,滋补五脏不足,让十二经脉气血通畅的功效。

  如果产妇在产后出现脾虚泄泻,消化不良,恶露淋漓,失眠多梦,心烦易躁等不适的症状,都可以通过食用莲子来达到很好的调理功效,因为莲子这种食物具有很好的解烦助眠,养心气去心火的功效。

  女性在做月子期间,可以用莲子烹饪一些具有保健功效的食谱,比如莲子肚片汤,桂圆红枣莲子汤等等,这些食谱都具有很好的保健五脏的功效,吃了以后会增强五脏的功能,也能提高机体免疫力。

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