涨奶如何快速缓解

更新时间:2024-06-11 19:17:55

  妈妈们在生产之后的第一周内常常会发生涨奶,当然如果妈妈们无法及时的给宝宝喂奶,也是容易出现涨奶的。妈妈们涨奶是最常见的现象,但是如果能够学会一些小技巧,就可以避免涨奶的痛苦。那么涨奶如何快速缓解呢?

  1.首先妈妈生下宝宝之后一定要及时的喂奶,小宝宝小嘴巴的吸吮能力是非常强大的,通过小宝宝的吸吮可以让妈妈的乳汁尽快的排出去,让乳腺管变得畅通无比,乳房自然就不会涨奶。

  2.按摩。如果发现乳房涨奶,可以对乳房进行按摩,按摩可以由内向外疏通乳腺管,如果某一处有硬块,可以用手掌按摩,促进硬块散开,这样可以防止乳腺管不畅通,导致乳腺炎出现。

  3.如果乳房胀痛感不是很严重可以使用热毛巾进行热敷,热敷可以促进乳腺管畅通。如果乳房胀痛很严重,最好是及时的采取冷敷的方式来改善胀痛的症状,再配合上湿度的拍打和按摩,可以让乳房涨奶不那么痛苦。

  4.吸奶器。如果乳房涨奶,疼痛严重,可以使用吸奶器将涨奶的乳房吸空,这样乳房涨奶自然好转,可以让乳房变得更加健康。

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